《关节，软组织松动》课程介绍

一，课程大纲：

全身各主要关节的活动范围；

运动康复定义与职业范围；

肌肉筋膜的特性和生理；

关节的结构和凹凸滑动原则；

关节或软组织松动的禁忌和风险；

各关节的软组织松动技术，包括肌肉，筋膜等软组织的手法松解，拉伸，MET技术； 

各关节松动技术，包括关节周围结缔组织，关节囊的松动技术；

二，学习此课程的收获：

通过人体各关节的活动度入手学习相关肌肉，筋膜，韧带软组织的手法松解技术，以及基础拉伸，PNF拉伸，MET肌肉能力等技术； 

能够解决常见活动度降低导致的慢性劳损性损害如：

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落枕的原理，我们怎么通过简单松动解决；

五十肩不再是中老年人的专利，做家务也能网球肘，有没有好方法预防和改善；

爱美的女孩对萝卜腿的无奈；

直腿抬高的测试和我们的下背痛的关系，下交叉综合症的治疗；

通过真实案例，帮助学生建立与国际同步的运动康复标准流程建立：信息收集，评估诊断，干预方案或转诊；

 我们优势是什么？

4S运动体能康复学院从2012年开始针对体育，运动，医疗等康复技能培训，得到专业领域高度的认可，积极推荐行业发展，特别是体医结合的发展。

学院以：“重基础，清思路，勤务实践”为院训，培养了军队运动损伤和疾病的评估，干预，康复训练及功能训练的运动体能康复，运动防护大量的专业人才。

在教学上，学院始终坚持从基础解剖开始，扎根于基础，要求学者打牢基础知识的地基后，再延伸。

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